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HOY ME LEVANTE CON EL PIE IZQUIERDO....
Y NO PASA NADA
Si, hoy me levante con el pie izquierdo, ¿y qué pasa? Cuantas veces habremos oído esta frase y le habremos dado más importancia de la que realmente tiene. Nos alegra saludaros de nuevo, aquí estamos para hablaros de las emociones.
¡Hay madre! Qué tema más importante y que difícil es de manejar a veces.
Alegría
El origen de lo que sientes
Como seres vivos que somos sentimos y vivimos emociones constantemente, nuestro cuerpo y mente reaccionan a cada estímulo percibido de una manera u otra, a veces deseable y otras no tanto, ¿verdad?
La diferencia ahí es como lo gestionamos nosotros mismos. Porque en realidad es lo que es, una emoción, sensaciones como el miedo, la ira, la alegría o la tristeza son procesos psicológicos que nos preparan para adaptarnos, sobrevivir y responder al entorno.
Esto de gestionar las emociones muchas veces se nos hace cuesta arriba, pero es un ejercicio fundamental para llegar a nuestro fin, conseguir un equilibrio y armonía física y mental.
En conclusión, con esto lograremos convertirnos en una fuerza positiva para nosotros mismos y los demás, sentirnos mejor y evitar que nuestro mundo emocional nos robe energía vital.
“Al entrar en contacto con un color determinado este se sincroniza de inmediato con el espíritu humano produciendo un efecto decidido e importante en el estado de ánimo ” Goethe.
Si señor/a, algo tan simple como la psicología del color puede ayudarte a convivir con tus emociones y poner límites, solo con el uso de herramientas cómo la manera en la que percibimos los colores y cómo influyen en nuestras emociones. Porque hoy, mientras nos lees quizás te sientas alegre, triste, miedos@ o enfadad@… acéptalo, no es nada malo sentir. Si te encuentras perdid@ en medio del camino, no pasa nada, no hay prisa, intentarlo es de valientes.
Hablemos abiertamente de ello y con completa sinceridad.
Puede ser que sientas miedo, no huyas, es completamente normal, te produce ansiedad, incertidumbre e inseguridad. Enfréntate a ello, busca un sitio tranquilo y bien iluminado en el que te sientas a gusto y cierra los ojos. Respira profundo lentamente el tiempo que necesites o llama a esa persona que te aporta serenidad y tranquilidad, solo escuchar su voz te relajará. A la hora de vestirte escoge el azul, color relajante que transmite seguridad y calma. También aceptamos el verde como comodín, un color que relaja, aporta estabilidad y tranquilidad.
Miedo
EL ESTADO DE ÁNIMO, UN ESTADO NATURAL
"LA LUZ ES COLOR" Newton
¿Estás triste?
Bueno, no pasa nada. Sal, coge aire, elige espacios al aire libre, aprovecha la luz del sol para recargar las baterías. Vístete de naranja, te aportará alegría, positivismo y energía. Es un buen aliado contra la baja autoestima. Incluso si tu estilo es más sobrio y tranquilo añade a tu look un buen labio rojo. Esto anima hasta el día más gris.
Vamos a contrarrestar, hola afortunad@ que te sientes alegre, disfruta el momento hoy la luz del sol te ilumina como a nadie. El rojo y el amarillo son tus colores, ya que inyectan energía. Pasión y valentía en el caso del rojo, creatividad e inteligencia el amarillo. Yo incluso optaría por un fucsia.
Oh… Aquí llega la ira, si tu emoción es esta amig@ lo primero libera tensiones, añadir a tu rutina ejercicio te ayudará a soltar toda esa vibra torcida, elige el que más te guste. Vamos a tirar por los verdes y azules ya especificados antes para aportar calma y quizás un poco de naranja no nos vendría mal para añadir a la coctelera un poco de positivismo y equilibrio.
Ira
CON ESFUERZO LLEGA LA RECOMPENSA
Recuerda ser crítico con tus pensamientos, observa y presta atención, entiende que no hay emociones negativas, permítete sentir, háblate bonito, lucha por ti y tu equilibrio y sobretodo normaliza tu situación.
Nos despedimos con mucho amor y los mejores deseos.
ACCESO3
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